在家测血糖的频率需根据个体情况调整，一般建议：糖尿病患者空腹、三餐前后及睡前各测1次，共4~7次；血糖稳定者每周测2~4天，每天2~4次；妊娠期糖尿病患者需遵医嘱增加频次，如空腹、三餐后2小时及睡前各1次。
一、糖尿病患者
空腹、三餐后2小时及睡前各测1次，共4次。空腹血糖反映基础胰岛素水平，餐后2小时血糖评估进食后代谢情况，睡前监测可预防夜间低血糖。
二、血糖控制稳定者
每周选择2~4天，每天测空腹+餐后2小时，共4~8次。稳定期患者可减少频次，避免过度检测导致焦虑，同时需结合糖化血红蛋白（HbA1c）每3个月复查1次。
三、妊娠期糖尿病
建议每日测4~7次，包括空腹、三餐后1小时及睡前，部分高风险孕妇需增加夜间监测。孕期血糖波动大，需更频繁监测以降低巨大儿、早产风险。
四、特殊人群
老年患者（≥65岁）或合并严重并发症者，建议每天测3次（空腹+餐后1次+睡前），避免低血糖风险；低血糖史患者需增加餐前及运动前后监测。
五、注意事项
测血糖前需清洁双手，避免挤压指尖导致组织液混入血液；血糖仪需定期校准，同一时间点检测结果更具可比性；若血糖持续异常，应及时咨询医生调整方案。
