网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过规范的康复训练和生活方式调整，在数周至数月内可缓解症状并恢复功能，严重病例可能需手术治疗。
1.康复训练为主：
- 拉伸训练：每日轻柔拉伸前臂伸肌，缓解肌肉紧张。
- 力量训练：使用弹力带进行渐进式抗阻练习，增强前臂肌群力量。
- 生物反馈训练：通过肌电反馈设备帮助患者感知并放松紧张肌群。
2.物理治疗辅助：
- 超声波治疗：促进局部血液循环，加速组织修复。
- 冲击波疗法：适用于保守治疗无效的慢性病例，通过微损伤刺激组织再生。
- 冰敷与热敷：急性期冰敷减轻炎症，慢性期热敷放松肌肉。
3.药物治疗配合：
- 非甾体抗炎药：短期使用缓解疼痛和炎症，需遵医嘱。
- 局部注射治疗：在专业医师指导下进行糖皮质激素注射，需控制次数。
4.生活方式调整：
- 避免重复性动作：如长时间使用鼠标、提重物等。
- 调整姿势：保持正确的手臂姿势，减少肘部压力。
- 辅助器具使用：使用护肘或矫形器分散肘部负荷。
5.特殊人群注意：
- 儿童患者：优先非药物干预，避免剧烈运动，必要时在医生指导下使用儿童专用康复器械。
- 老年患者：需综合评估关节健康状况，选择低冲击康复方式，避免过度训练。
- 运动员：恢复后逐步增加运动强度，强化前臂肌群稳定性，预防复发。
