跟腱炎疼痛可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、局部外用抗炎镇痛药物（如双氯芬酸凝胶）缓解，同时需结合休息、物理治疗等非药物干预。
急性疼痛期（发病1-2周内）：优先采用休息制动，避免负重活动；局部冷敷减轻炎症反应；可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，此类药物能抑制炎症因子合成，减轻疼痛症状，但需注意胃肠道刺激风险，建议饭后服用。
亚急性恢复期（2周后至1个月内）：逐步增加跟腱负荷训练，如离心训练强化跟腱；外用抗炎镇痛药物可继续使用，其局部作用减少全身副作用；物理治疗如超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，加速组织修复。
慢性跟腱炎（持续1个月以上）：可考虑局部注射糖皮质激素（需由专业医师操作），短期缓解疼痛；配合口服非甾体抗炎药时需注意疗程不超过2周，避免长期使用导致肌腱脆性增加；同时需调整运动习惯，避免反复损伤。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性应优先选择物理治疗，避免药物对胎儿或婴儿影响；老年人需警惕药物导致的胃肠道出血风险，建议在医生指导下用药；儿童跟腱炎多因过度运动引起，以休息和拉伸训练为主，避免过早使用药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
