血压140/90mmHg不正常，属于高血压诊断标准中的轻度高血压（1级高血压）。
1.诊断标准与分级
血压140/90mmHg是国际公认的高血压诊断临界点，属于1级高血压（轻度）。正常血压应低于120/80mmHg，120~139/80~89mmHg为正常高值。
2.特殊人群提示
老年人：65岁以上人群血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但需避免骤降至130/80mmHg以下，以防脑供血不足。
妊娠女性：孕期血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议立即就医监测。
糖尿病患者：无论年龄，血压控制目标为＜130/80mmHg，以降低肾脏与心血管并发症风险。
3.非药物干预优先
生活方式调整：限制钠盐摄入（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
心理管理：长期焦虑或压力应通过冥想、社交活动等缓解，避免情绪波动导致血压骤升。
4.药物治疗时机
若存在糖尿病、冠心病、慢性肾病等并发症，确诊后应立即启动降压药物治疗；
无并发症者可先观察3~6个月，优先通过生活方式改善，若血压持续＞140/90mmHg，需在医生指导下选择药物。
5.监测与随访
建议家庭自测血压（早晚各1次，取平均值），记录波动情况；
每3~6个月复查血脂、肾功能，每年进行心电图与眼底检查，排查靶器官损害。
注：血压值受测量时间、体位、情绪影响，单次测量异常需重复确认，避免误诊。
