怎么算高血压？在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
一、原发性高血压
多见于中老年人，常与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关。早期可能无症状，部分患者出现头晕、头痛等表现，需长期监测血压并综合干预。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。此类患者需先明确病因，针对性治疗原发病，血压可能随之改善。
三、特殊人群高血压
1.儿童青少年：需排除继发性因素，肥胖、不良生活习惯是重要诱因，建议定期体检监测血压。
2.妊娠期女性：需警惕妊娠高血压综合征，定期产检，控制体重，低盐饮食，避免过度劳累。
3.老年高血压：常伴随动脉硬化，收缩压升高明显，需注意避免血压波动过大，防止心脑血管意外。
四、高血压管理
优先通过非药物干预，如低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、控制体重、保持良好心态。如生活方式调整后血压仍不达标，应在医生指导下合理用药。
