喝菊花茶对降血压有一定辅助作用，但效果有限且因人而异。
对轻度高血压人群的辅助作用：菊花中的黄酮类化合物和挥发油成分可能通过扩张血管、抗氧化等机制辅助调节血压，部分研究显示其对120~130/80~85 mmHg的轻度高血压人群有短期辅助效果，但效果持续时间较短（数小时内）。
对合并基础疾病者的注意事项：高血压合并糖尿病、低血压或正在服用降压药者，饮用菊花茶需谨慎。菊花性偏凉，长期大量饮用可能刺激胃肠道，低血压患者饮用后可能加重头晕等症状，正在服药者需监测血压变化，避免血压过度波动。
特殊人群的饮用建议：孕妇、哺乳期女性及对菊花过敏者应避免饮用。儿童和青少年不建议饮用，因其缺乏明确的安全剂量研究。老年人饮用时建议控制浓度和摄入量，每日不超过5g干菊花冲泡，且冲泡时间不宜过长。
科学饮用与血压管理：饮用菊花茶不能替代降压药物，仅可作为非药物干预的辅助手段。建议每日冲泡1~2次，水温控制在80~90℃，冲泡10分钟左右饮用。同时，需结合低盐饮食、规律运动、控制体重等综合措施管理血压，定期监测血压变化。
