高血压患者收缩压140mmHg、舒张压100mmHg时，需立即启动干预。此阶段已达高血压2级标准，建议在1-2周内就医，明确病因并制定综合管理方案。
一、明确诊断与评估
需通过多次测量确认血压数值，排除白大衣高血压等干扰因素。同时评估是否存在糖尿病、冠心病、肾功能异常等合并症，以及是否有长期熬夜、高盐饮食等危险因素。
二、药物干预
若生活方式调整后血压仍未达标，需遵医嘱服用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。用药期间需定期监测血压变化，避免自行停药或调整剂量。
三、生活方式调整
1.低盐饮食：每日盐摄入量控制在5g以内，减少腌制食品摄入。
2.规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.控制体重：BMI维持在18.5-23.9kg/m2范围内。
4.戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入。
四、特殊人群注意事项
老年患者需注意避免血压骤降，保持收缩压在150mmHg左右可降低心脑血管风险；糖尿病患者应严格控制血糖，避免低血糖诱发血压波动；孕妇需密切监测血压变化，防止子痫前期发生。
