犯高血压应及时就医，明确分级后采取综合干预。
一、原发性高血压：需长期管理，优先通过低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式改善；若生活方式干预3~6个月未达标，需在医生指导下使用降压药物。
二、继发性高血压：由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，需针对原发病治疗，如慢性肾病控制蛋白尿、内分泌腺瘤手术切除等，同时配合降压药物稳定血压。
三、特殊人群管理：
1.老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免血压骤降，优先选择长效降压药，定期监测体位性血压。
2.妊娠期高血压：需密切监测尿蛋白、胎儿发育，轻度可通过休息、低盐饮食观察，重度需住院治疗，禁用ACEI类药物。
3.合并糖尿病高血压：血压控制目标＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物，避免低血糖风险。
四、紧急情况处理：血压突然≥180/120mmHg并伴头痛、胸痛、呼吸困难时，立即休息并含服短效降压药（需遵医嘱），2小时内未缓解或症状加重，立即拨打急救电话。
