血压舒张压正常值为60~80毫米汞柱（mmHg）。理想舒张压范围为60~75mmHg，正常范围60~80mmHg，超过80mmHg提示可能存在血压升高风险。
不同人群舒张压标准
普通成年人：60~80mmHg为正常，≥80mmHg需关注。
老年人群：一般建议控制在60~90mmHg，但需结合个体情况调整。
妊娠期女性：正常范围略低，收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。
特殊人群注意事项
高血压患者：需长期监测，目标值一般<80mmHg，避免过低影响脏器灌注。
糖尿病患者：舒张压控制在70~80mmHg为宜，降低微血管并发症风险。
青少年：随年龄增长逐步达标，12~18岁正常范围60~80mmHg。
影响因素与干预
饮食：低盐（<5g/日）、高钾饮食（如香蕉、菠菜）可辅助调节。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）有助于改善。
体重管理：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，减少腹部脂肪堆积。
就医提示
若连续测量多次舒张压≥90mmHg，或伴随头晕、胸闷等症状，应及时到医疗机构进行全面检查。
