体检发现血压160/115mmHg（高压160，低压115）属于高血压2级，需立即启动干预。若为首次发现或既往无高血压史，应在1-2周内多次测量确认，同时立即调整生活方式（低盐饮食、规律运动、充足睡眠），避免情绪激动和熬夜。
明确诊断类型：若既往有高血压病史且长期服药控制不佳，需联系医生调整药物方案，优先非药物干预，如限制钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
特殊人群注意：老年患者（≥65岁）若血压持续升高，需警惕心脑血管风险，避免突然降压导致脑供血不足，建议在医生指导下逐步调整；妊娠期女性出现此类血压值，需立即就医排查子痫前期，优先通过休息、镇静等非药物方式控制。
快速降压措施：若伴随头痛、胸痛、视物模糊等症状，应立即就医；若无明显症状，可先静坐休息15分钟后复测，确认血压仍高时，在医生指导下使用长效降压药（如氨氯地平），避免自行服用短效降压药。
长期管理建议：无论是否紧急处理，均需记录血压变化，建立健康档案，定期复查血脂、血糖等指标，避免吸烟饮酒等不良习惯，保持体重在BMI 18.5~23.9范围内。
