口臭主要由口腔卫生不佳、口腔疾病（如龋齿、牙周炎）、鼻咽部疾病（如鼻窦炎、扁桃体炎）或全身性疾病（如糖尿病、肝病）引起。改善需先明确原因，优先通过口腔清洁、治疗口腔疾病、调整饮食及生活习惯解决，必要时就医排查。
口腔局部因素：牙菌斑、牙结石堆积会引发细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年进行口腔检查和洁牙。
口腔疾病因素：龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病会导致细菌滋生。需及时治疗龋齿，牙周炎患者应接受牙周基础治疗（如龈上洁治、龈下刮治），必要时进行牙周手术。
鼻咽部因素：鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等会使分泌物倒流口腔产生异味。鼻窦炎需通过鼻用糖皮质激素、生理盐水洗鼻等控制炎症；扁桃体炎反复发作时可考虑手术切除。
全身性疾病因素：糖尿病酮症酸中毒患者呼气有烂苹果味，肝病患者可能出现氨味。此类情况需积极控制原发病，如糖尿病患者需规范血糖管理，肝病患者需遵医嘱治疗。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；儿童应避免过多甜食和零食，培养良好刷牙习惯；老年人因唾液分泌减少，需增加饮水并定期检查口腔。
