血压偏高应立即通过生活方式干预（如限盐、运动、减重）控制，若持续≥140/90 mmHg，需就医排查继发性因素。
1.首次发现血压偏高：
若首次测量偏高，需非同日3次复测，排除情绪紧张、运动等干扰。若确诊高血压，优先通过低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）等非药物方式调节。
2.血压持续升高：
若血压≥160/100 mmHg，或伴随头痛、胸闷等症状，需尽快就医，排查肾脏疾病、内分泌异常等继发性因素，必要时遵医嘱使用降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。
3.特殊人群应对：
老年人：收缩压控制在140~150 mmHg即可，避免血压骤降引发脑缺血，慎用强效利尿剂。
糖尿病患者：目标血压＜130/80 mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
妊娠期女性：若出现血压≥140/90 mmHg，需立即就医，警惕子痫前期，避免自行用药。
4.长期管理建议：
定期监测血压（每周至少1~2次），坚持健康生活方式，定期复查血脂、肾功能等指标，避免自行停药或调整剂量。
