舒张压是心脏舒张期（血液从动脉流回心脏时）动脉血管弹性回缩产生的压力，正常范围为60~80mmHg，是评估血压健康的关键指标之一。
不同人群的舒张压特点
1.成年人：收缩压与舒张压差值（脉压）通常为30~40mmHg，若舒张压持续≥90mmHg需警惕高血压。
2.老年人：因血管弹性下降，收缩压可能升高但舒张压常偏低，脉压增大，需结合整体血压评估。
3.儿童青少年：随年龄增长逐渐接近成人水平，12岁以下正常范围约60~80mmHg，需定期监测避免误判。
4.特殊疾病患者：如糖尿病、肾病患者，舒张压升高可能加速靶器官损害，需更严格控制。
舒张压异常的影响
舒张压升高（尤其是长期≥90mmHg）会增加动脉硬化、心肌肥厚风险；舒张压过低（<60mmHg）可能因冠状动脉供血不足引发头晕、乏力。
科学干预建议
非药物优先：减少高盐饮食，每周≥150分钟中等强度运动，控制体重（BMI 18.5~23.9）。
特殊人群注意：老年人避免过度降压，糖尿病患者目标值可适当放宽至<80mmHg，儿童需避免肥胖及高糖饮食。
就医提示：连续多次测量异常（收缩压≥140或舒张压≥90），或伴随头痛、胸闷时，应及时就诊。
