高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。
一、生活方式干预：
1.低盐饮食（每日盐摄入<5克），减少钠摄入可降低血压。
2.规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，有助于控制体重和血压。
3.控制体重（BMI<24），肥胖是高血压重要危险因素，减重可改善血压。
4.戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会升高血压，戒烟限酒可降低风险。
二、药物治疗：
1.常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用。
2.药物治疗应个体化，根据患者年龄、合并症、肾功能等情况选择合适药物。
三、特殊人群管理：
1.老年高血压：收缩压控制在140~150mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
2.儿童青少年高血压：优先非药物干预，定期监测血压，必要时药物治疗。
3.妊娠期高血压：需密切监测，避免影响母婴健康，治疗方案需严格遵医嘱。
四、监测与随访：
1.定期测量血压（建议家庭自测，每周1~2次），记录血压变化。
2.定期复诊，调整治疗方案，避免自行停药或换药。
高血压治疗需综合管理，长期坚持健康生活方式，配合药物治疗，定期监测，才能有效控制血压，降低并发症风险。
