牙疼发炎的恢复时间因病因和严重程度而异，一般轻度炎症经规范处理后3~7天可缓解，若感染扩散或病因未去除，可能持续2周以上甚至更久。
一、轻度牙髓炎/牙周炎
通常由牙菌斑或食物嵌塞引起，无明显脓肿或感染扩散时，通过口腔清洁、局部冷敷（每次15分钟，每日3次）及遵医嘱使用非处方消炎类药物（如布洛芬），多数3~5天内疼痛和肿胀逐渐减轻。
二、智齿冠周炎
因智齿萌出不全导致周围组织发炎，若炎症局限且无发热，经局部冲洗上药和口服抗生素（需医生指导），5~7天可改善；若反复发作或形成脓肿，可能需延长至2周以上，需及时就医。
三、根尖周炎
由龋齿或牙髓炎未及时治疗发展而来，若为急性根尖周炎，未经根管治疗时疼痛可能持续1~2周，伴随咬合痛或牙龈肿胀，需通过根管治疗消除感染，恢复时间约1~2周。
四、特殊人群注意事项
儿童及孕妇需避免自行用药，建议在医生指导下处理；糖尿病患者因免疫力较低，炎症恢复可能延迟至2周以上，需严格控制血糖并及时就医，防止感染扩散。
五、关键干预措施
保持口腔卫生（每日刷牙2次，使用牙线），避免辛辣刺激食物，急性期冷敷缓解疼痛，慢性期定期口腔检查，发现龋洞或牙龈异常及时处理，可缩短恢复周期。
