嘴里溃疡（口腔溃疡）是口腔黏膜表面出现的浅表性缺损或溃烂，通常在1～2周内自行愈合。其成因复杂，与免疫、感染、营养、心理及局部创伤等多种因素相关。
- 创伤性溃疡：多由咬伤、刷牙用力过猛、尖锐食物划伤或牙科治疗器械损伤引起，表现为单个、边缘整齐的浅表溃疡，疼痛明显，去除诱因后数天内可愈。儿童因咀嚼习惯尚未完全形成，或老年人因口腔黏膜萎缩，更易发生此类溃疡。
- 复发性阿弗他溃疡：最常见类型，具有反复发作、圆形或椭圆形、表面覆盖黄白色假膜、周围有红晕的特点，疼痛剧烈，常伴灼痛感，可能与遗传、免疫功能紊乱、压力过大或维生素缺乏（如维生素B族、锌）有关。女性患病率略高于男性，中青年人群更易受累。
- 感染性溃疡：由病毒（如单纯疱疹病毒）、细菌（如幽门螺杆菌）或真菌感染引发，溃疡形态不规则，常伴随发热、局部淋巴结肿大等全身症状，需针对性抗感染治疗。糖尿病患者因免疫力较低，感染性溃疡愈合较慢，且易继发其他感染。
- 疾病相关性溃疡：如白塞病、口腔扁平苔藓、天疱疮等自身免疫性疾病，或消化系统疾病（如胃溃疡、克罗恩病）可能伴随口腔溃疡，此类溃疡常反复发作、病程长，需结合原发病治疗。长期吸烟者、酗酒者及长期精神紧张者风险较高。
预防口腔溃疡可通过保持口腔卫生、避免辛辣刺激食物、规律作息、均衡饮食（增加新鲜蔬果摄入）及减少口腔黏膜损伤等方式。若溃疡超过两周未愈、反复发作频繁或伴随发热、皮疹等其他症状，应及时就医排查病因。
