孕中期（13-27??周）血压正常值参考：收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。
1.基础血压参考：
孕中期血压较孕前可能略有下降，若孕前血压正常（<120/80mmHg），孕期收缩压≤139mmHg、舒张压≤89mmHg为正常范围。
2.异常血压分类：
轻度血压升高：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，需密切监测，警惕子痫前期风险。
重度血压升高：收缩压≥160mmHg或舒张压≥110mmHg，需立即就医，排查严重并发症。
3.特殊人群注意事项：
既往高血压孕妇：若孕前血压≥140/90mmHg，孕期需更频繁监测，目标血压控制在130/80mmHg以下（具体遵医嘱）。
高龄孕妇（≥35岁）：血压波动更敏感，建议每2周测1次，合并肥胖或糖尿病者风险更高。
4.日常管理建议：
保持规律作息，避免久坐或突然起身；饮食低盐（<5g/日），适量补充蛋白质和钙。
若出现头痛、视物模糊、水肿加重等症状，即使血压在正常范围也需及时就诊。
5.监测工具与频率：
家用电子血压计选择上臂式，每日早晚静息状态测量2次并记录。
产检时配合医生动态血压监测，尤其有家族高血压史或不良孕产史者。
