被太阳晒伤后，需根据症状严重程度处理：轻度红斑可通过冷敷、保湿缓解；中重度灼痛、水疱需就医，避免感染。
轻度晒伤（仅红斑、轻微灼热）
立即脱离日晒环境，用常温水（20~25℃）冷敷15~20分钟，每日3~4次。避免使用冰块直接接触皮肤，以免冻伤。选择含芦荟胶或维生素E的保湿乳液涂抹，避免含酒精或香精的护肤品刺激。
中度晒伤（明显红肿、疼痛加剧）
冷敷后可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，或使用含薄荷醇的清凉凝胶减轻灼热感。若疼痛明显，可在医生指导下口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意儿童、孕妇及肝肾功能不全者用药禁忌。避免搔抓或撕扯脱皮，以防感染。
重度晒伤（水疱、发热、头晕）
减少活动，避免再次日晒，尽快就医。医生可能会开具外用糖皮质激素软膏或口服抗组胺药缓解症状。水疱未破时可用无菌纱布轻轻覆盖防止摩擦，若破裂需用碘伏消毒后涂抹抗生素软膏。期间多饮水补充电解质，避免脱水。
特殊人群注意事项
儿童皮肤更娇嫩，建议使用物理防晒（帽子、长袖衣），晒伤后立即用冷毛巾轻敷，禁用刺激性药物。老年人代谢较慢，易因晒伤引发脱水或电解质紊乱，需密切观察精神状态，必要时及时就医。糖尿病患者皮肤愈合能力弱，晒伤后需加强创面护理，防止感染。
