血压正常值的参考标准为：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
正常血压：收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg，属于理想血压范围，适用于大多数健康成年人，尤其是无基础疾病、生活方式健康的人群。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此类人群需加强生活方式干预，如减少钠盐摄入、规律运动、控制体重，以预防高血压发生。
高血压诊断标准：在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。高血压患者需在正规医疗机构进行系统评估，明确病因并制定个性化治疗方案。
特殊人群血压参考：
老年人：收缩压可放宽至140~150mmHg，舒张压不低于60mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
糖尿病患者：建议将血压控制在130/80mmHg以下，以降低心脑血管并发症风险。
妊娠期女性：需定期监测血压，孕20周后血压≥140/90mmHg需警惕妊娠期高血压疾病，及时就医。
血压测量注意事项：
测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。
采用坐位测量上臂血压，袖带大小应适配患者上臂周径，袖带下缘距肘窝2~3cm。
不同测量时间点的血压值存在波动，单次异常无需过度焦虑，建议多次测量综合判断。
