量血压正常值是：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
一、成年人血压标准
成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。其中，收缩压在120~129mmHg且舒张压在80~84mmHg时，属于正常偏高范围，需注意生活方式调整。
二、老年人血压标准
老年人（65岁以上）血压控制目标可适当放宽至收缩压＜150mmHg，若能耐受，可进一步控制在140mmHg以下。但需避免血压过低（收缩压＜120mmHg），以防脑供血不足。
三、儿童血压标准
儿童血压随年龄增长而升高，1~5岁正常范围为收缩压85~105mmHg，舒张压55~65mmHg；6~12岁为收缩压90~115mmHg，舒张压60~75mmHg。测量时需使用适合儿童的袖带，避免因袖带过大导致数值偏低。
四、特殊人群血压标准
糖尿病、慢性肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下；妊娠期女性血压≥140/90mmHg时需警惕妊娠高血压，建议定期监测。高血压合并冠心病者，收缩压控制在130mmHg左右为宜。
五、血压测量注意事项
测量前30分钟避免吸烟、饮酒或剧烈运动，静坐休息5~10分钟。采用坐位，袖带绑在肘窝上2~3cm处，与心脏同高。建议每日早晚各测1次，连续测量3天取平均值，以提高准确性。
