成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，脉搏（心率）正常范围为60~100次/分钟。
血压异常分类及意义
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，长期高血压增加心脑血管疾病风险。
低血压：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能导致头晕、乏力等症状。
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，属于理想健康范围。
脉搏异常分类及意义
心动过速：脉搏＞100次/分钟，可能与运动、发热、贫血等有关。
心动过缓：脉搏＜60次/分钟，常见于运动员、长期锻炼者或心脏疾病患者。
正常脉搏：60~100次/分钟，节律规则，反映心脏正常泵血功能。
特殊人群注意事项
老年人：血压控制目标可适当放宽至＜150/90mmHg，但需警惕体位性低血压。
孕妇：血压较孕前下降，收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg需排查妊娠并发症。
高血压患者：日常监测血压，避免情绪激动和剧烈运动，定期复查。
心血管疾病患者：脉搏异常波动（如早搏、节律不齐）需及时就医。
健康管理建议
定期测量：建议每年至少1次，高血压高危人群每3~6个月测量1次。
生活方式：低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒，有助于维持正常血压脉搏。
异常应对：发现血压/脉搏持续异常（如＞140/90mmHg或＜60次/分钟），及时就医排查原因。
