血压超过140/90 mmHg（收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg）时，心脑血管疾病风险显著增加，尤其是长期未控制的高血压，可能引发心梗、中风等严重并发症。
高血压分级标准及危险程度：
1.正常血压：收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg，无疾病风险。
2.高血压1级：收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg，需关注生活方式调整。
3.高血压2级：收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg，建议药物干预。
4.高血压危象：收缩压≥180 mmHg且舒张压≥120 mmHg，需立即就医，避免器官损伤。
特殊人群注意事项：
老年人：收缩压易波动，需关注晨峰高血压（早晨血压骤升），避免血压过低导致脑供血不足。
妊娠期女性：血压≥140/90 mmHg可能提示子痫前期，需定期监测并及时干预。
糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80 mmHg），以降低肾脏并发症风险。
预防与管理建议：
非药物干预：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒。
药物治疗：确诊高血压后，医生会根据个体情况开具降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱用药。
定期监测血压：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；高危人群每3~6个月到医院复查动态血压，全面评估血压波动规律。
