血压140/90mmHg不属于正常范围，属于高血压诊断标准中的1级（轻度）高血压。
1.血压140/90mmHg的分类与定义
血压140/90mmHg属于高血压诊断标准中的1级（轻度）高血压，定义为收缩压（高压）140~159mmHg或舒张压（低压）90~99mmHg。正常血压范围为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg且舒张压80~89mmHg。
2.不同人群的影响与应对
普通成人：需结合多次测量结果确认是否为持续性高血压，生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、限酒戒烟）是基础治疗。
合并基础疾病者：如糖尿病、冠心病、慢性肾病等，即使无明显症状也需尽早咨询医生并考虑药物治疗。
特殊人群：老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg；妊娠期高血压者需在医生指导下监测血压变化。
3.血压监测与管理建议
建议家庭定期测量血压（每周1~2次，早晚各1次），记录数据并就诊时供医生参考。若血压持续高于140/90mmHg，应及时到医疗机构就诊，避免因长期忽视导致心脑血管并发症（如心梗、中风、肾功能损害）。
4.生活方式干预的重要性
通过限制钠盐摄入（每日<5g）、增加钾摄入（多吃新鲜蔬果）、规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）、保持健康体重（BMI 18.5~23.9）、避免熬夜和精神压力过大等方式，可有效降低血压并减少药物需求。
