卵巢功能下降能否自然怀孕，取决于剩余卵泡数量和卵子质量。若AMH（抗苗勒氏管激素）＞1.1ng/ml且FSH（促卵泡生成素）＜10IU/L，部分女性仍有自然受孕可能；若AMH＜1.1ng/ml且FSH＞10IU/L，自然受孕概率显著降低，尤其年龄＞35岁者。
轻度卵巢功能下降（AMH 1.1~2.0ng/ml）：约30%~40%女性在规范生活干预（如规律作息、均衡饮食、控制体重）后，可维持自然受孕能力。建议每1~2个月监测卵泡发育，必要时辅助以基础营养补充剂（如维生素D、辅酶Q10）改善卵子质量。
中度卵巢功能下降（AMH 0.5~1.1ng/ml）：自然受孕成功率降至10%~20%，年龄＞35岁者需缩短备孕时间窗口。建议优先采用非药物干预，如规律运动、减压训练（瑜伽/冥想），必要时在生殖专科医生指导下评估卵巢储备功能，选择合适助孕方案。
重度卵巢功能下降（AMH＜0.5ng/ml）：自然受孕可能性极低，需结合年龄、FSH水平及既往生育史综合判断。年龄＜35岁且FSH＜15IU/L者，可尝试3~6个月自然备孕；年龄＞35岁或FSH＞15IU/L者，建议尽早寻求辅助生殖技术（如试管婴儿）帮助，提高妊娠成功率。
特殊人群提示：40岁以上女性若卵巢功能下降，即使月经周期规律，卵子染色体异常风险显著升高，建议孕前进行遗传咨询和卵子质量评估。长期服用抗凝药物、甲状腺疾病未控制者，需在医生指导下调整治疗方案后再备孕。
