焦虑恐惧症典型症状包括反复发作的强烈不安、窒息感、心悸、发抖等急性焦虑，以及持续的过度担忧、回避社交/特定场景等慢性焦虑表现，症状通常突然发作并持续数分钟至数小时，发作时可能伴随呼吸急促、头晕、出汗等躯体不适。
惊恐发作型：表现为突然出现的强烈恐惧或不适，伴随心跳加速、胸痛、窒息感，发作期间患者常感觉濒死或失控，发作频率因人而异，部分患者每周多次发作，但发作无明显诱因。
社交焦虑型：核心是对社交场合的过度恐惧，如当众发言、与人互动时出现显著焦虑，担心被评价、出丑，因此刻意回避社交场景，严重时可能影响工作、学习及人际关系，病程常延续至成年。
特定恐惧型：对特定物体/场景（如高处、动物、密闭空间）产生持续回避，接触时出现焦虑反应，如恐高症患者不敢登高，乘车时的幽闭恐惧会引发呼吸急促、恶心，儿童常见对黑暗、陌生人的恐惧，多数随成长逐渐缓解。
广泛性焦虑型：表现为持续6个月以上的过度担忧，涉及多方面生活事件（如健康、工作），伴随坐立不安、疲劳、注意力不集中、肌肉紧张等，症状波动且程度与现实威胁不成比例，常合并睡眠障碍、情绪低落。
特殊人群注意事项：儿童焦虑症可能表现为哭闹、黏人、躯体不适（如腹痛），需避免过度保护，家长应鼓励独立探索；老年焦虑常伴随躯体疾病，如糖尿病、心脏病，需优先排查躯体病因；孕期女性焦虑可能影响胎儿发育，建议通过正念冥想、温和运动调节，严重时寻求专业帮助。
