风寒感冒通常表现为受凉后数小时至1-2天内出现的症状，如流清涕、打喷嚏、鼻塞、轻微咳嗽、低热（37.3~38℃）、肌肉酸痛、无汗等，舌苔薄白，脉浮紧。
1.典型风寒症状
呼吸道症状：流清稀鼻涕，鼻塞明显，初期咳嗽多为干咳或少量白痰，咽喉无明显红肿疼痛。
全身表现：轻度发热或无发热，怕冷明显，需加盖衣物，肌肉关节酸痛，无汗或少量出汗。
舌脉特征：舌质淡红，苔薄白，脉象浮紧（脉搏轻按即得，如按琴弦）。
2.特殊人群注意
儿童：婴幼儿可能仅表现为鼻塞、拒奶、轻微腹泻，避免使用成人药物，优先非药物干预（如温敷、多喝温水）。
老年人：易合并基础疾病（如慢阻肺），需密切观察体温变化，若症状持续超3天或高热不退，及时就医。
孕妇：风寒感冒一般不影响胎儿，但需避免自行用药，建议在医生指导下使用生姜红糖饮等食疗方。
3.非药物干预原则
驱寒保暖：及时增添衣物，可用生姜片煮水泡脚（水温40~42℃，时长15~20分钟）。
补充水分：少量多次饮用温水或淡盐水，促进代谢。
饮食调理：避免生冷油腻，可食用葱白粥、姜枣茶（生姜3片+红枣5颗煮水）。
4.药物干预建议
适用药物：风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药（需辨证使用）。
用药禁忌：风热感冒（黄痰、咽喉肿痛）禁用，高血压、心脏病患者慎用含麻黄成分药物。
5.预防与鉴别要点
预防：注意保暖，避免淋雨，流行季节少去人群密集处。
鉴别：与流感鉴别，风寒感冒全身症状轻，流感常伴高热（39℃以上）、头痛剧烈。若症状加重或出现胸闷、呼吸困难，需立即就医。
