大姨妈三个月没来（医学称闭经），需结合年龄、是否妊娠及健康状况判断。若为育龄女性且有性生活，先排除妊娠；若未孕或非育龄，需关注内分泌、疾病或生活因素影响。
育龄女性（15-49岁）：
若有性生活，需先通过妊娠检测排除怀孕。无性生活者，可能因内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）或压力、体重骤变等导致，需就医查性激素六项、妇科超声。
非育龄女性（<15岁或>49岁）：
<15岁初潮后3年内月经不规律属常见，因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟；>49岁月经停止属正常绝经前期，若突然停经，需排查卵巢功能衰退或疾病。
特殊人群注意：
青少年（<18岁）需关注营养与运动，过度节食或剧烈运动易引发闭经；哺乳期女性因激素变化停经属生理现象，断奶后多可恢复；肥胖或消瘦女性需调整体重至健康范围（BMI 18.5~23.9）。
建议措施：
及时就医，明确病因后针对性治疗。优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动等非药物方式调节；必要时遵医嘱使用药物（如激素类药物），但需严格遵循医生指导。
