长期焦虑持续6个月以上，会显著增加心血管疾病、代谢紊乱、消化系统疾病及认知功能衰退风险，还可能诱发抑郁障碍，降低生活质量与社会功能。
心血管系统损害表现为长期交感神经兴奋，血压、心率升高，动脉粥样硬化风险增加，心绞痛、心肌梗死发病概率上升。
代谢系统方面，焦虑激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，皮质醇持续升高抑制胰岛素敏感性，易引发2型糖尿病，同时导致脂肪重新分布，腹部肥胖风险增加。
消化系统受焦虑影响出现自主神经紊乱，引发功能性消化不良（如餐后饱胀、反酸）、肠易激综合征（腹痛、腹泻或便秘交替），且慢性炎症状态可能加重原有胃肠疾病。
认知功能衰退表现为注意力难以集中、记忆力下降，长期焦虑还会改变海马体结构与功能，增加老年痴呆发病风险，尤其对有家族史者影响更显著。
特殊人群需注意：儿童青少年焦虑可能影响学业表现与社交能力发展，孕妇焦虑与早产、低出生体重相关，老年焦虑常被忽视或误诊为躯体疾病，加重原有慢性病。建议优先采用认知行为疗法、正念训练等非药物干预，必要时寻求专业医疗帮助。
