社交恐惧症怎么自我治疗

什么是幽闭恐惧症？

张如兰 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

幽闭恐惧症就是对幽闭的、特别安静、特别狭小的空间的这种恐惧，因为什么呢，这是一种原始的恐怖，这种恐怖，进入这种场景，产生这种强烈的不安全感，总是担心什么呢，不好的事情要发生，它跟着会有一个逃避性的行为，或者是回避性的行为发生，但是他也知道，这种幽闭的环境，或者是狭小的空间，对他来说没有伤害。但是呢，

幽闭恐惧症是什么原因引起的？

刘云云 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

表现出幽闭恐俱症的原因有很多，比如说成长经历、性格因素、心理压力等，不过幼年时期的创伤性经历和幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历，受到了心理伤害，表现出了心理阴影，在成年后开始影响心理健康。和其他很多疾病一样，幽闭恐惧症可能肇始于孩提时期的创伤。

幽闭恐惧症怎么办？

张如兰 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

幽闭恐惧症是恐惧症的特殊表现形式，病人对于密闭狭小的空间感到恐惧，害怕，并伴随植物神经功能紊乱症状。幽闭恐惧症的治疗，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括心理治疗，例如系统性脱敏治疗，暴露疗法等。其他的非药物治疗，例如重复经颅磁刺激治疗等。药物治疗包括新型的抗抑郁剂，例如赛乐特（帕罗西汀）、左洛

狂犬病恐惧症怎么办？

邓项俊 副主任医师

六安市人民医院 三甲

狂犬病恐惧症是特殊恐惧障碍的一种，病人特别害怕自己感染上狂犬病毒，患上狂犬病，病人知道此病态的恐惧情绪是不合理的、过度的。在治疗上，以心理治疗（如：系统脱敏疗法或冲击疗法等）为主，药物治疗（如：舍曲林、帕罗西汀等）为辅，因此，在临床上，对于症状较重的病人，除了药物治疗之外，进行系统的心理治疗意义重大

好像我有严重的狂犬病恐惧症了，怎么办、、？

李敏然 主任医师

暨南大学附属第一医院 三甲

首先这种情况其实考虑病人还是存在一个焦虑和恐惧的问题的，对于这种情况个人建议病人没有必要去过度担心这个，尤其是如果说没有动物咬伤的这种历史都没有必要去担心这个了。根据世界卫生组织的调查如果说发生狂犬病被动物咬伤的话，这种情况最少也要间隔六年以上的。

艾滋病恐惧症怎么治疗？

李敏然 主任医师

暨南大学附属第一医院 三甲

艾滋病恐惧治疗公认有效的治疗是心理治疗和药物治疗，具体情况如下：1、心理治疗：目前认为心理治疗更为重要，心理治疗主要包括暴露治疗、行为功能分析、认知疗法等。心理治疗当中暴露治疗是治疗恐惧症最重要的治疗方法，暴露疗法是让患者主动接触能够引发其焦虑的刺激，更让患者保持这种接触，直到患者开始认识到其预期负

艾滋病恐惧症的表现？

李敏然 主任医师

暨南大学附属第一医院 三甲

艾滋病恐惧症会表现出气急和心慌以及恶心的症状。如果病情严重，也会引起强迫的症状，导致反复的洗手，甚至也会反复的检查物品，在与别人接触的时候，也会直接回避肢体的接触，会长时间的紧张以及害怕，最好尽快去医院做精神检查。可以遵医嘱吃抗抑郁的药治疗，能够让症状达到缓解，可以配合医生做暴露治疗，有利于对病情恢

艾滋病恐惧症怎么办？

邓项俊 副主任医师

六安市人民医院 三甲

艾滋病恐惧症是由于担心患艾滋病而造成的一系列生理、心理应激障碍，表现为一系列临床表现。患恐艾症后，可采取的解决办法：1、主动学习艾滋病的相关知识，明确艾滋病的传染途径、窗口期、检测指标等方面的知识，而不是盲目担心。2、主动就医，进行相关的检测，如艾滋病抗体、血常规等指标，艾滋病抗体检测结果为阴性，可

幽闭恐惧症能自愈吗？

吴海武 主任医师

赣州市人民医院 三甲

幽闭恐惧症的病人，有一部分是可以自愈的，病人自己会调整的话。鼓励自己去面对这种环境，有可能逐渐的会适应就不会表现出恐惧了，病人自己要对自己多些接纳，鼓励鼓励自己面对各种环境，使自己逐渐深入适应环境。如果自己调整不好，那就去精神卫生中心就医。经过心理治疗来改善。

我有狂犬病恐惧症怎么办？

李敏然 主任医师

暨南大学附属第一医院 三甲

首先，可以经过心理疗法来进行治疗。其次，需要经过缓解压力的方法来进行释放。我们要知道狂犬病只能由受狂犬病感染的动物咬伤、抓伤和舔伤感染。如果和动物没有直接接触，一般不会感染狂犬病。最后就是要保持头脑清醒，放松，转移注意力，不要害怕狂犬病。

什么是单纯恐惧症

杨海英 主任医师

淮安市第三人民医院 三级

单纯恐惧症是指人对于特定的东西产生了恐怖。当患者见到特定的东西时，会感觉非常紧张、恐惧、害怕，而且内心深处有种非常强烈的想要躲开这种物体的愿望，并且也实施了这一行为，患者会感觉从感觉害怕的东西中间走开，不让自己看到它。比如某人对小狗感到特别恐惧，当他看到小狗后会立即离小狗很远，甚至躲到一边，使自己不看到小狗。单纯恐惧症的患者通常会把周围对

什么是社交恐惧症

徐晔 副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

社交恐惧是恐惧症的一种表现形式，主要表现在人和人交往的过程当中。即在社交的过程当中，患者不敢在公共场合讲话、不敢与人际交往、不敢和异性交往或者不敢和重要的人交往。尤其在见到重要的人物时会表现的更加明显，比如紧张、心慌、面红、出汗、尿频等，会使患者很不舒服，更加加剧了对这种场合的恐惧，也就更不愿意有这种社会的交往，产生回避行为。

社交恐惧症的症状是什么

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

社交恐惧症临床症状主要表现为恐惧和回避。患者处于社交场合或者和人打交道时，会出现明显而持久害怕、焦虑情绪，当面临这种情况时，会很恐慌，不知道该怎么办，因此不敢和人对视，或者说是尽可能去回避。这种回避会使得想各种各样方法避免在人前出丑，避免被看出来焦虑，也对工作和生活会有影响。所以很多社交恐惧患者，可能在一般情况下看起来没有异常，可能仅仅表

如何克服心理恐惧症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

克服心理恐惧症，要根据患者症状严重程度来选择合适治疗方法。心理恐惧症治疗方面包括心理治疗、药物治疗等。心理治疗会采用认知行为治疗、动力学心理治疗以及放松训练等。药物治疗能够通过药物来缓解对恐惧情境害怕情绪和认知，能够减轻期待性焦虑，减少恐惧性回避行为，能够改善患者社会功能损害以及恢复患者生活质量。

怎样消除密集恐惧症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

密集恐惧症如果比较严重，会对生活和工作都有影响，患者可以在心理咨询陪伴当中，慢慢去适应一些密集情况或者环境，可以通过图片或者是直接面对这样环境来逐渐适应，这样能够有效缓解面临这样情况所产生的紧张、焦虑、恐惧等症状。另外，也可以采用一些方式方法，比如深呼吸。当出现焦虑、恐惧情绪时，可以采用深呼吸来慢慢放松自己身体和情绪，这样都能够起到很好效

有社交恐惧症怎么克服

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

可以通过给予积极暗示的方法有效改善，比如经常对着镜子告知自己有很多优点，同时也认为自己比较优秀，给予自己积极暗示能够提升自信。另外，也要在工作和生活中学会方法和技巧，能够有效提高工作效率或者能够更好平衡工作和生活等方法应用，都能够有效改善。如果通过上述方式不能够很好改善，需要及时咨询心理咨询师或者寻求精神科医生帮助改善。