孕29周属于孕晚期,胎儿生长发育关键期,需重点关注胎动、血压、体重变化及血糖监测,同时警惕早产迹象。

胎动监测
每天固定时段(如早中晚各1小时)记录胎动次数,正常每小时3~5次,连续胎动算1次。若12小时胎动<10次或明显减少/频繁,需及时就医。
血压管理
每周监测血压,正常范围<140/90mmHg。若血压≥140/90mmHg且伴随头痛、水肿,可能为妊娠期高血压,需在医生指导下调整生活方式或用药。
体重控制
孕晚期每周增重≤0.5kg,总增重控制在11.5~16kg(孕前BMI正常者)。若体重增长过快,需减少高糖高脂饮食,增加蛋白质摄入。
血糖筛查
孕24~28周完成75g口服葡萄糖耐量试验,空腹血糖≥5.1mmol/L或1小时≥10.0mmol/L,需警惕妊娠糖尿病,通过饮食控制(如少食多餐)和适度运动(如散步)改善。
早产风险评估
若出现规律宫缩(每10分钟≥2次)、阴道流水或见红,立即就医。多胎妊娠、宫颈机能不全等高危孕妇需提前咨询产科医生,必要时采取宫颈环扎等干预措施。



