肚脐眼周围一厘米按压疼痛可能由消化系统疾病、腹壁问题或泌尿系统感染引起，需结合疼痛持续时间、伴随症状及诱发因素综合判断。
消化系统疾病：急性胃肠炎或肠易激综合征常伴随腹泻、腹胀，疼痛多在进食后或排便前加重；慢性阑尾炎早期可表现为脐周隐痛，随病情进展右下腹疼痛加剧。
腹壁肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转身体可能导致腹直肌或腹壁筋膜损伤，按压时疼痛明显，休息后可缓解；长期姿势不良者也可能因腹壁肌肉紧张引发疼痛。
泌尿系统感染：膀胱炎或输尿管下段结石可引起脐周牵涉痛，常伴随尿频、尿急、尿痛，结石患者可能出现腰腹部绞痛或血尿。
特殊人群注意事项：儿童需警惕肠系膜淋巴结炎，表现为脐周阵发性疼痛，常伴发热；孕妇若疼痛持续且无缓解，需排查先兆流产或子宫附件问题；老年人需注意排除肠道肿瘤或肠梗阻风险，若伴随体重下降、黑便应及时就医。
建议观察疼痛变化，避免剧烈运动，暂时选择清淡易消化饮食。若疼痛持续超过24小时、加重或出现发热、呕吐、便血等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊，明确诊断后再遵医嘱治疗。
