血清总胆固醇和甘油三酯同时增高（混合型高脂血症），通常与不良生活方式相关，需在3 - 6个月内通过饮食、运动等非药物干预改善，若持续升高应就医评估。
血清总胆固醇增高
总胆固醇（TC）升高指血液中胆固醇含量超过5.2mmol/L，长期升高会增加动脉粥样硬化风险，尤其对有高血压、糖尿病家族史者影响更大。
血清甘油三酯增高
甘油三酯（TG）升高指血液中甘油三酯含量超过1.7mmol/L，常见于高糖饮食、肥胖人群，过量饮酒会加速其升高，诱发急性胰腺炎风险。
混合型高脂血症干预
同时升高时，优先通过低脂肪、低糖饮食（如减少动物内脏、油炸食品摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善，3个月后复查血脂。
特殊人群注意事项
老年人需结合肾功能、心血管状态调整干预方案；孕妇应在医生指导下监测血脂；儿童青少年需避免高糖零食，家长应控制家庭饮食结构，减少外卖和加工食品。
就医指征
若血脂持续超过目标值（如TC≥6.2mmol/L、TG≥2.3mmol/L），或伴随胸痛、头晕等症状，需及时到医疗机构进行专业评估和治疗。
