降低低密度胆固醇偏高，可通过3-6个月非药物干预（饮食、运动），若未达标，需在医生指导下考虑他汀类药物。
一、饮食调整
减少饱和脂肪（如肥肉、黄油）和反式脂肪（油炸食品）摄入，增加富含膳食纤维的全谷物、蔬菜、水果及不饱和脂肪（如鱼类、坚果）。每日胆固醇摄入控制在300mg以内，优先选择植物甾醇强化食品。
二、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，每次30分钟以上。避免久坐，每小时起身活动5-10分钟。
三、体重管理
超重者通过健康饮食和运动减重5%-10%，可显著改善低密度胆固醇。BMI＞24者需重点关注腹型肥胖（男性腰围＞90cm，女性＞85cm）。
四、特殊人群注意
糖尿病、高血压患者需严格控制低密度胆固醇至＜2.6mmol/L，孕妇、哺乳期女性及儿童应优先通过饮食和运动调整，必要时咨询医生。肝肾功能不全者慎用他汀类药物。
五、药物干预
若非药物干预3-6个月后低密度胆固醇仍＞4.9mmol/L，或合并心脑血管疾病，可在医生指导下使用他汀类药物。用药期间定期监测肝功能和肌酸激酶。
