焦虑的症状包括情绪（如持续紧张、恐惧）、生理（如心跳加速、呼吸急促）、认知（如过度担忧、注意力分散）及行为（如坐立不安、回避社交）等方面，症状持续时间通常超过两周，且对日常生活造成显著影响。
情绪症状：表现为持续的紧张、不安、恐惧或烦躁，常伴随无法控制的担忧，对未来事件过度悲观，部分患者会出现易激怒、情绪低落等混合情绪。
生理症状：涉及多个系统，如心血管系统（心悸、胸闷）、呼吸系统（呼吸急促、窒息感）、消化系统（恶心、腹泻）、神经系统（头晕、手抖）及肌肉系统（肌肉紧张、震颤），部分青少年可能以躯体不适为主诉，如头痛、腹痛。
认知症状：注意力难以集中，思维混乱，反复思考负面结果，对小事过度放大风险，部分患者出现记忆力下降，儿童可能表现为学习困难、课堂分心。
行为症状：坐立不安、来回踱步，难以放松，回避引发焦虑的场景或社交活动，部分患者出现强迫行为，如反复检查，老年人可能因躯体不适而减少活动。
特殊人群注意事项：儿童青少年焦虑可能伴随学业压力、社交退缩，需家长关注情绪变化并提供支持；老年人焦虑易被躯体症状掩盖，需警惕抑郁共病，建议优先通过生活方式调整（如规律作息、适度运动）改善，必要时寻求专业帮助。
