发高烧时不建议直接用冰块退热。冰块直接接触皮肤可能导致局部冻伤，且体温骤降易引发寒战，反而不利于散热。正确做法是优先通过温水擦浴、减少衣物等物理降温方式，必要时遵医嘱使用退热药物。
婴幼儿（6个月~3岁）：
避免使用冰块直接贴敷，可用温毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处。若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，用药前需确认药品适用年龄及剂型。
儿童（3岁以上）：
若因高热导致明显不适，可使用退热贴辅助降温，但不能替代物理降温。退热过程中需补充水分，避免脱水。若持续高热超过3天或伴随抽搐、意识模糊等症状，应立即就医。
成人：
可通过温水擦浴或洗温水澡降温，避免酒精擦浴（可能引发不良反应）。高热期间注意休息，保持室内通风，若体温超过39℃且持续不退，建议及时就诊明确病因。
特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）：
此类人群退热需谨慎，建议优先采用物理降温并密切监测体温变化。若体温达到38.5℃，应及时联系医生，避免自行用药掩盖病情。
注意事项：
降温过程中若出现皮肤苍白、手脚冰凉、剧烈寒战等情况，应立即停止降温措施并保暖，必要时寻求医疗帮助。退热的关键是缓解不适，而非单纯追求体温数值下降。
