人格解体治疗以综合干预为主，药物辅助为辅，需根据症状严重程度、共病情况及个体差异制定方案，通常需数周至数月见效。
心理治疗为核心干预手段
认知行为疗法（CBT）通过重构负面认知、改善情绪调节能力缓解解离感；接纳与承诺疗法（ACT）帮助患者接纳症状并专注价值行动，减少对痛苦的回避。心理治疗需持续8~16周，每周1次，与患者建立信任关系是关键。
药物治疗针对特定症状
伴有焦虑、抑郁者可短期使用抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），缓解躯体化症状；伴有惊恐发作时，苯二氮?类药物可快速控制急性症状，但需严格遵医嘱，避免依赖。儿童青少年优先非药物干预，慎用精神类药物。
生活方式调整与自我管理
规律作息（保证7~8小时睡眠）、适度运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可改善神经递质平衡；正念冥想（每日10~15分钟）、呼吸训练（4-7-8呼吸法）能增强当下觉察力，减少解离体验。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需在医生指导下调整干预方案。
共病管理与危机干预
合并创伤后应激障碍者需先处理创伤记忆；合并躯体疾病（如甲状腺功能异常）需优先控制基础病。若症状持续加重，出现自伤念头或现实解体严重，应及时至精神科或心理科就诊，避免延误治疗。
