跟骨骨折后打石膏的步骤和注意事项如下：
1.准备工作：在打石膏前，需要对受伤的跟骨进行清洁和消毒，以避免感染。同时，医生会根据骨折的情况，选择合适的石膏材料。
2.放置衬垫：在将石膏固定到跟骨上之前，需要在皮肤和跟骨之间放置一层衬垫，以减轻石膏对皮肤的刺激和压力。
3.涂抹石膏：医生会将石膏涂抹在衬垫上，然后将其包裹在跟骨上。在涂抹石膏时，需要注意石膏的厚度和均匀性，以确保固定效果。
4.固定石膏：涂抹好石膏后，医生会用绷带或其他固定材料将石膏固定在跟骨上，以防止石膏移动或脱落。
5.等待石膏干燥：石膏需要一定的时间才能干燥和固定。在等待的过程中，患者需要保持休息，避免石膏受到外力的影响。
6.拆除石膏：拆除石膏需要在医生的指导下进行。拆除石膏后，患者需要进行康复训练，以恢复跟骨的功能。
注意事项：
1.保持石膏的清洁和干燥，避免沾水或受到污染。
2.避免剧烈运动或重物压迫，以免影响骨折的愈合。
3.按照医生的要求进行康复训练，逐渐恢复跟骨的功能。
4.如果石膏出现松动、变形或破损，应及时告知医生进行处理。
5.定期复查，以确保骨折的愈合情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
