骨质疏松治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需根据病情严重程度、年龄、性别及病史制定方案。
基础治疗：
1.运动干预：负重运动（如快走、太极拳）和抗阻训练（如哑铃操）可增强骨密度，建议每周3-5次，每次30分钟。
2.营养补充：每日摄入1000-1200mg钙（如牛奶、豆制品）及800-1000IU维生素D（如鱼类、阳光照射），必要时在医生指导下服用钙剂和活性维生素D制剂。
药物治疗：
1.双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠，适用于绝经后女性及男性骨质疏松患者，需空腹服用并保持站立30分钟。
2.降钙素类：适用于骨折后急性疼痛患者，有注射和鼻喷剂型，可能引起面部潮红等不适。
3.选择性雌激素受体调节剂：如雷洛昔芬，仅用于绝经后女性，可能增加血栓风险。
特殊人群注意事项：
1.老年人：需定期监测骨密度，避免跌倒风险，建议家中加装扶手、防滑垫，穿防滑鞋。
2.孕妇及哺乳期女性：优先通过饮食补钙，必要时咨询医生后选择安全钙剂。
3.儿童：重点预防维生素D缺乏，鼓励户外活动，避免过度减重。
生活方式调整：
戒烟限酒，减少咖啡摄入，避免过度节食或素食。
避免长期卧床，适当晒太阳促进维生素D合成。
定期复查骨密度，每年1次，骨折后需3个月内复查。
