骨质疏松的治疗需结合药物与非药物干预，多数患者通过规范管理可改善骨密度并降低骨折风险，早期干预效果更佳。
基础治疗：
1.补充钙剂与维生素D：钙剂每日推荐量1000mg，维生素D促进钙吸收，每日800-1000IU，特殊人群如老年人、绝经后女性需额外补充。
2.调整生活方式：每日适度负重运动（如快走、太极拳）30分钟，避免久坐；戒烟限酒，减少咖啡摄入，均衡饮食增加钙与蛋白质（如牛奶、鱼类）。
药物治疗：
1.抗骨吸收药物：如双膦酸盐类药物，适用于高骨折风险患者，需遵医嘱服用，避免空腹。
2.促骨形成药物：如甲状旁腺激素类似物，短期使用，适用于严重骨质疏松患者，需严格评估。
特殊人群管理：
1.绝经后女性：50岁以上女性建议每年监测骨密度，优先选择双膦酸盐类药物，同时加强钙质摄入。
2.老年男性：70岁以上男性需关注跌倒风险，补充维生素D至每日800-1000IU，必要时使用抗骨质疏松药物。
3.长期卧床者：需定期翻身预防压疮，适当进行被动运动，避免骨折风险增加。
预防与监测：
1.定期筛查：建议50岁以上女性、70岁以上男性及高危人群（如长期使用激素者）每年进行骨密度检测。
2.骨折预防：家中移除障碍物，安装扶手，夜间使用小夜灯，降低跌倒风险。
注意事项：
1.药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整剂量或停药。
2.补充钙剂时避免与牛奶同服，间隔1-2小时，减少便秘风险。
3.出现腰背疼痛加重或活动受限，应及时就医排查骨折可能。
