老年骨质疏松怎么治

老年骨质疏松治疗需结合基础措施与药物干预，核心是改善骨密度、预防骨折，干预周期通常需长期坚持。

基础治疗：

1.营养补充：每日摄入1000~1200mg钙，如牛奶、豆制品；同时补充维生素D，促进钙吸收，必要时在医生指导下使用。

2.运动干预：进行负重运动（如快走、太极拳）和肌肉力量训练（如抗阻练习），每周3~5次，每次30分钟，增强骨骼韧性。

3.生活方式调整：戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，减少跌倒风险，家中移除障碍物，使用防滑设施。

药物治疗：

1.抗骨吸收药物：如双膦酸盐类药物，适用于绝经后女性及老年男性，需定期监测肾功能。

2.促骨形成药物：如甲状旁腺激素类似物，适用于严重骨质疏松患者，需在医生评估后使用。

特殊人群注意事项：

• 高龄老人（≥80岁）：优先非药物干预，如增加钙和维生素D摄入，避免跌倒风险，定期评估骨密度。

• 合并慢性病患者：如糖尿病、肾病患者，需在控制基础疾病前提下调整用药方案，避免药物相互作用。

• 女性绝经后：需尽早筛查骨密度，50~65岁女性建议每年监测，必要时启动药物治疗。

• 定期骨密度检测：每年1次，重点关注髋部、腰椎等部位，及时发现骨量减少。

• 骨折风险评估：使用FRAX工具评估骨折概率，高风险者需加强干预。

• 出现腰背疼痛加重、身高变矮超过3cm、轻微外力后骨折等情况，应及时就医。