睡前咳嗽需先明确原因，常见于呼吸道敏感、胃食管反流或环境刺激，可通过调整环境、饮食和生活习惯缓解，必要时遵医嘱用药。
呼吸道敏感或过敏：保持卧室湿度40%~60%，使用防螨床品，睡前避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原。过敏体质者需排查过敏原，季节性咳嗽可在医生指导下使用抗过敏药物。
胃食管反流：睡前2~3小时避免进食，减少高糖、高脂及酸性食物摄入，枕头适当垫高15°~20°。肥胖者需控制体重，糖尿病患者需注意餐后血糖波动对反流的影响。
环境刺激：避免睡前吸烟或接触二手烟，使用无香薰剂的空气净化器。干燥环境可用加湿器，雾霾天关闭门窗并使用空气净化设备，减少呼吸道刺激。
疾病因素：持续超过2周的咳嗽需就医，排查感冒后咳嗽、哮喘、鼻后滴漏等。孕妇、老年人及慢性病患者（如高血压、心脏病）若咳嗽加重，应及时就诊，避免自行用药。
儿童特殊护理：6岁以下儿童优先非药物干预，如抬高上半身、少量多次饮水。婴幼儿避免使用成人止咳药，需在儿科医生指导下用药，警惕夜间咳嗽伴随呼吸急促、发热等症状。
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