胫骨平台骨折术后康复训练需分阶段进行，早期以保护固定、预防并发症为主，中期逐步增加关节活动度与肌力训练，后期恢复负重与功能协调性。
1.早期（术后1~2周）：
- 进行踝泵运动、股四头肌等长收缩训练，促进血液循环，预防深静脉血栓。
- 避免膝关节负重，保持伤口清洁干燥，定期复查X线片评估骨折愈合情况。
2.中期（术后2~8周）：
- 在医生指导下使用CPM机进行膝关节被动活动，逐步增加关节活动度至90°以上。
- 进行直腿抬高、侧抬腿训练，增强股四头肌与臀肌肌力，每侧10~15次/组，3组/日。
3.后期（术后8周~3个月）：
- 开始渐进式负重训练，从部分负重过渡到完全负重，借助助行器辅助行走。
- 进行平衡训练与步态训练，如单腿站立、上下台阶练习，提高下肢功能协调性。
4.特殊人群注意事项：
- 老年患者需加强营养支持，补充钙与维生素D，延缓骨愈合进程。
- 儿童患者需密切监测骨骼生长，避免过度负重影响骨骺发育，训练周期可能延长至6个月以上。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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