发布于 2026-10-30
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骨质疏松症治疗需综合评估骨密度、骨折风险及个体差异，遵循「基础补充+药物干预+生活方式调整」三原则，同时重视特殊人群（如绝经后女性、老年男性）的预防措施。
钙剂+维生素D是核心基础方案，每日钙摄入量建议1000~1200mg（约相当于500ml牛奶+100g绿叶菜），维生素D促进钙吸收，可通过日照（每日10~15分钟）或补充剂获取，两者联合使用能降低骨折风险。
双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素类等药物可抑制骨吸收、促进骨形成，需在医生指导下使用。鲑鱼降钙素鼻喷剂等药物可缓解骨质疏松性骨痛，但需注意严禁自行服用，必须面诊辨证。
负重运动（如快走、太极拳）可增强骨骼强度，避免长期卧床或久坐；均衡饮食需包含蛋白质（如鸡蛋、鱼类）和钙（如乳制品、深绿色蔬菜）；戒烟限酒能减少骨流失风险，预防跌倒的家居改造（如加装扶手）也至关重要。
绝经后女性需关注雌激素替代治疗的适应症，老年男性应定期筛查骨密度；儿童青少年需保证充足钙摄入和运动，预防青春期骨量不足。骨质疏松症治疗需个体化，建议结合骨密度检测结果制定方案，定期复查调整用药。
参考文献：
[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.中国原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志，2017，10(2)：105-118.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-105.
[3]国家卫生健康委员会.原发性骨质疏松症诊疗指南(2020版)[Z].国卫办医函〔2020〕1110号.
