偏头痛是一种慢性神经血管性疾病，表现为反复发作的单侧搏动性头痛，常伴随恶心、呕吐、畏光等症状，发作持续4~72小时，女性患病率约为男性的3倍，多始于青春期，部分患者有家族遗传倾向。
一、按发作类型分类
- 无先兆偏头痛：最常见，占80%，发作前无典型先兆，头痛持续4~72小时，多为双侧钝痛。
- 有先兆偏头痛：占10%~15%，发作前有视觉、感觉或言语先兆，如闪光、麻木，先兆持续5~60分钟，随后出现头痛。
- 慢性偏头痛：每月头痛发作≥15天，且≥8天符合偏头痛特征，常与药物过量使用相关。
- 激素变化：女性经期、妊娠期或更年期激素波动易诱发。
- 饮食因素：含亚硝酸盐的加工肉、酒精、咖啡因过量或突然戒断可触发。
- 环境因素：强光、噪音、压力、睡眠不足或睡眠过多均可诱发。
- 规律作息：保持睡眠时长稳定，避免熬夜或过度补觉。
- 饮食管理：记录头痛日记，避免诱发食物，保持水分摄入。
- 压力调节：通过冥想、深呼吸或温和运动缓解焦虑。
- 急性发作：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物缓解头痛。
- 预防性治疗：频繁发作时，可在医生指导下使用β受体阻滞剂或钙通道拮抗剂。
- 儿童：6岁以下慎用药物，优先非药物干预，如冷敷或休息。
- 孕妇：避免使用曲坦类药物，优先物理治疗和轻柔按摩。
- 老年患者：需警惕药物相互作用，建议从小剂量开始用药。
