胃肠炎期间可选择苹果、香蕉、木瓜等低纤维、易消化水果，避免柑橘类、菠萝等酸性水果刺激肠胃。药物方面，可服用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节肠道菌群，必要时使用口服补液盐预防脱水。
一、推荐水果
苹果（去皮煮软更佳）、香蕉（成熟无斑点）、木瓜（含消化酶），这些水果富含果胶和钾元素，能缓解腹泻并补充电解质。避免芒果、草莓等高纤维或酸性水果，以防加重肠道负担。
二、药物选择
1.蒙脱石散：物理吸附肠道毒素，保护黏膜，成人及儿童均可使用（需遵说明书）。
2.益生菌制剂：调节肠道菌群平衡，缩短病程，优先选择含双歧杆菌、乳酸菌的制剂。
3.口服补液盐：预防脱水，按说明书冲调饮用，婴幼儿需在医生指导下使用。
三、特殊人群注意
婴幼儿：避免自行用药，优先通过补液和饮食调整，严重时需就医。
孕妇：用药前咨询医生，可优先选择蒙脱石散和益生菌。
老年人：慎用刺激性泻药，腹泻期间需监测电解质，预防心脑血管风险。
四、饮食原则
1.急性期：以米汤、面汤等流质食物为主，逐步过渡到软烂食物。
2.恢复期：少量多餐，避免油腻、辛辣及生冷食物，逐步恢复正常饮食。
3.补水：每日饮水量保持1500~2000ml，分次饮用，避免一次性大量饮水。
五、就医提示
若出现持续呕吐、高热（≥38.5℃）、脱水（口干、尿少、精神萎靡）等症状，应及时就医。
