缓解风湿性关节炎疼痛需结合药物与非药物干预，急性期（数天至数周）以抗炎止痛为主，慢性期（数月至数年）需长期管理。以下是关键策略：
药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）可快速缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激风险，特殊人群（如胃溃疡患者）需谨慎。抗风湿药物（如甲氨蝶呤）能延缓病情进展，需在医生指导下使用。
非药物干预：适度运动（如游泳、太极）可增强关节周围肌肉力量，改善关节灵活性。物理治疗（如热疗、冷疗）能缓解局部炎症，建议在专业康复师指导下进行。
生活方式调整：保持健康体重以减轻关节负担，避免寒冷潮湿环境，注意关节保暖。均衡饮食，增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼类）摄入，有助于减轻炎症反应。
特殊人群提示：儿童患者应避免使用非甾体抗炎药（除非医生明确指导），优先选择物理治疗；老年患者需注意药物相互作用，定期监测肝肾功能；孕妇需在妇产科医生评估后用药，避免影响胎儿。
长期管理：定期随访风湿免疫科医生，根据病情调整治疗方案。疼痛加剧或出现新症状（如关节肿胀、发热）时，应及时就医排查病情进展。
