1岁小儿便秘可通过饮食、按摩、增加活动量等方式进行调理。具体如下：
1.饮食调整：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以给小儿多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
多喝水：水分可以使粪便变软，更容易排出。可以让小儿多喝水，尤其是在两次喂奶之间。
避免食用不易消化的食物：避免给小儿食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及过于精细的食物，这些食物可能会导致便秘。
2.按摩腹部：
位置：小儿腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩。
方法：用手掌轻轻按摩小儿腹部，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
3.增加活动量：
适量运动：可以让小儿适量运动，如爬行、翻身、走路等，这些运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
被动运动：也可以给小儿做一些被动运动，如抬腿、翻身等，这些运动也可以促进肠道蠕动。
需要注意的是，如果小儿便秘症状持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意观察小儿的饮食习惯和生活习惯，及时调整，以预防便秘的发生。
