骨质疏松治疗需结合基础措施与药物干预，目标是降低骨折风险。基础治疗包括补充钙剂和维生素D，适度负重运动及戒烟限酒；药物选择需根据骨折风险评估，如双膦酸盐类药物适用于多数患者。
一、基础治疗
1.营养补充：每日钙摄入量建议1000~1200mg，维生素D摄入量800~1000IU，促进钙吸收。
2.运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走）及2~3次抗阻训练（如举哑铃），增强骨密度。
3.生活方式调整：避免吸烟、酗酒，减少咖啡摄入，预防跌倒风险。
二、药物治疗
1.抗骨吸收药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）适用于高骨折风险患者，需遵医嘱使用。
2.促骨形成药物：甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）用于严重骨质疏松患者，疗程有限。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：建议每年监测骨密度，预防跌倒，家中安装防滑设施。
2.绝经后女性：需加强钙和维生素D补充，必要时评估激素替代治疗。
3.儿童：优先通过饮食（如牛奶、豆制品）补充钙和维生素D，避免过早使用药物。
四、监测与随访
治疗期间每6~12个月复查骨密度，根据疗效调整方案。若出现腰背疼痛加重或骨折史，需及时就医。
