骨质疏松最易好发于人体的椎体（腰椎、胸椎）、髋部（股骨颈、股骨粗隆）、腕部（桡骨远端）及肋骨等部位，其中椎体和髋部骨折风险最高。
1.椎体（腰椎、胸椎）
椎体是松质骨密集区，随年龄增长骨量流失显著，尤其女性绝经后雌激素骤降加速骨流失。长期弯腰、负重或轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，表现为腰背疼痛、身高变矮或驼背。
2.髋部（股骨颈、股骨粗隆）
髋部为松质骨与皮质骨交界处，是骨质疏松性骨折最严重的部位。跌倒或外力冲击易致股骨颈骨折，愈合困难，术后并发症风险高，严重影响生活质量。老年女性因骨密度下降更易受累。
3.腕部（桡骨远端）
腕部是松质骨集中的末端关节，跌倒时手掌撑地易引发桡骨远端骨折。多见于中老年人，尤其女性绝经后骨量快速丢失期。骨折后常需手术复位固定，恢复期需避免腕部负重。
4.肋骨及其他部位
肋骨因骨皮质薄、松质骨比例高，长期慢性咳嗽或轻微外力可能导致应力性骨折。此外，跟骨、肱骨近端等部位也可能受累，但骨折发生率相对较低。
特殊人群提示：绝经后女性、老年男性（70岁以上）、长期使用糖皮质激素者、有骨质疏松家族史者需定期筛查骨密度，优先通过补钙、维生素D、规律运动（如负重训练）及抗骨质疏松药物（如双膦酸盐类）预防骨折。儿童及青少年应保证充足钙摄入和户外活动，降低成年后骨质疏松风险。
