后背上半部分中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.脊椎问题：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎问题也可能引起背部疼痛。疼痛可能会放射到其他部位，并伴有麻木、无力等症状。在这种情况下，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎等肋骨问题也可能导致背部疼痛。疼痛通常会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
4.心脏问题：虽然背部疼痛不一定与心脏问题直接相关，但某些心脏疾病，如心肌梗死，可能会引起左侧背部疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，应立即就医。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统问题也可能引起背部疼痛。疼痛可能会在进食后加重。
6.其他原因：肺部感染、胸膜炎、强直性脊柱炎等也可能导致背部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的伸展和放松运动，但避免剧烈运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但不要长期滥用。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在遇到背部疼痛时，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和适当的治疗。
